10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 35,50g | Karb: 26,93g.
Kahvaltı: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salam, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|