10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 81,17g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Tadım Festival, Tuzlu Kurabiye, Kuru İncir, Dana Etinden Yapılan Köfte, Acılı Ezme, Parmesan Peyniri (Sert), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Fırında Patates, Pişmiş Kılıç Balığı, Mezzetürk Humus, Yumurta, Pringles Original. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|