10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 72,84g | Karb: 239,22g.
Kahvaltı: 크래프트 싱글즈, 네이블 오렌지, 커피, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Öğle Yemeği: 무조림, 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 가지나물, 김, 계란찜, 콩나물무침, 코다리조림, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 못말리는 신짱, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|