11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 84,59g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Teksüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mantar Çorbası, Ekici Taze Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mantar Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Caramio, Elma, Yayla Chia Tohumu, Arı Grissini Light, Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi, Badem, Sıcak Kakaolu Süt, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|