11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 21,94g | Karb: 50,92g.
Kahvaltı: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Tarabya Dilimli Kaşar, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Kaju. Akşam Yemeği: Ülker Dido Kare, Kuru Kayısı, Kaju. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|