11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 102,27g | Prot: 49,89g | Karb: 68,92g.
Kahvaltı: Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Öğle Yemeği: Koska Tahin, Simbat Badem İçi. Akşam Yemeği: Kaymak, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Aperatifler/Diğer: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Kamkat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|