11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 145,62g | Karb: 55,79g.
Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Mozzarella Peyniri, Knorr Mangal Lezzeti, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|