11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 73,74g | Karb: 75,58g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Fibre, Güneşte Kurutulmuş Domates, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Emin Dana Pastırma , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İçim Light Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Pınar Labne, Wasa Fibre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|