11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 88,41g | Karb: 160,94g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Celnat Farine de Pois Chiches, Danone Danette Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Carottes, Poivrons, Ebly Blé, Carrefour Oignon, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Poisson. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Frais, Sauce Pesto, Lustucru Spaghetti Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, la Boulangère Fekkas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|