|
Tarlusal kullanıyorum hala adet olamadım
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 34,46g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Kurabiye, Kurabiye. Akşam Yemeği: Çerezya Ayçekirdeği, Ülker İkram, Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Haribo Marshmallows, Ülker Dido. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|