12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 80,45g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Musakka, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Leblebi, Portakal, Elma, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Hurma, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sucuk, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitlik hayali Kilo Geçmişi
|