12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 108,76g | Karb: 265,51g.
Kahvaltı: Kaanlar Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Koop Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|