12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 148,41g | Karb: 60,50g.
Akşam Yemeği: Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Nestle 1927 %73 Kakao, Byizzet Kavrulmuş Badem, Nestle 1927 Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|