.hulya Günlüğü, 12 Nis 21

.hulya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yedileri gördüm 🥳 YAŞASIIIN!!!.🥳😝

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2021:

1793 kcal

Yağ: 79,29g | Prot: 59,04g | Karb: 217,59g. Kahvaltı: Mis Köy Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Gözleme. Öğle Yemeği: Limonlu Kek, Mis Köy Peyniri, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Turşu, Tavuklu Pilav, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Böğürtlenli Pasta. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor