13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 69,71g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Tahıllı Ekmek, Tavuk Baget, Tavuk Baget. Öğle Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Lokma Tatlısı. Akşam Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|