hrldfischer Günlüğü, 13 Nis 21

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen guten Morgen wünsche ich 😊

101,3 kg Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2021:

515 kcal

Yağ: 11,67g | Prot: 79,08g | Karb: 23,03g. Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Banane, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Petersilie, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

👋 Dir auch 🤗☕

13 Nis 21 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 13 Nis 21

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi