13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 50,99g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Salatalık, Birşah Ayran. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Yeşil Elma, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|