13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 42,68g | Karb: 81,21g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Patlıcan Kebabı, Çoban Salatası, Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|