|
bir de nasıl fotoğraf paylaşılabildiğini bilseydim. arkadaşlar yardımcı olabilir misiniz telefondan atılmıyor mu?
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 56,01g | Karb: 370,03g.
Kahvaltı: Bağdat Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Kakao, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Bal, Pankek, Yumurta , Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Muz, Ceviz, Ülker Halley, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), İnci Karışık Pizza. devamı için...
|
|
1551 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 5 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
ana sayfanızda üstte kamera var oradan atabilirsiniz
13 Nis 21 üye tarafından: Lluvia's
|
şimdi farkettim, çok teşekkürleeer ^-^
13 Nis 21 üye tarafından: aysglar34
|
13 Nis 21 üye tarafından: Lluvia's
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|