14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 8,43g | Prot: 34,03g | Karb: 64,19g.
Akşam Yemeği: Kuru Kayısı, Sert Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada, Ayva, Portakal, Köri Soslu Tavuk, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|