15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
228 kcal
|
Yağ: 12,01g | Prot: 7,59g | Karb: 25,64g.
Akşam Yemeği: Zeytin, Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Knorr Ezogelin, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevvalozturk08 Kilo Geçmişi
|