15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 115,72g | Karb: 117,11g.
Akşam Yemeği: Nimet Dürümlük Lavaş, Onions , Lettuce, Tomatoes, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Bolca Hindi Göğüs, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Nestle Crunch, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|