br_e_co Günlüğü, 15 Nis 21

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2021:

1344 kcal

Yağ: 71,90g | Prot: 62,42g | Karb: 114,49g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Acme Braided Challah Bread, Bacon, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Green Giant Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Trader Joe's Chicken Burritos, Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Whole Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...

2346 kcal

Egzersiz: Oturma - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

55 Destekçi Destek

Yorumlar

Yay!!

15 Nis 21 üye tarafından: codi.jeske

nice !!!!

15 Nis 21 üye tarafından: Maria Noles

WTG!

15 Nis 21 üye tarafından: LISfifty

Wee-hee!

16 Nis 21 üye tarafından: Slow Meta

Thank you slow, lis, maria and Cody!

16 Nis 21 üye tarafından: br_e_co

Nuce!🍀

16 Nis 21 üye tarafından: SB 428

thanks Sheila!

16 Nis 21 üye tarafından: br_e_co

You’re doing great!!!😉

16 Nis 21 üye tarafından: Augusta888

Thank you, augusta!

16 Nis 21 üye tarafından: br_e_co

No that far from your goal. Keep going 👏🏻

17 Nis 21 üye tarafından: pcrav1992

Thank you pcrav- the fight continues

17 Nis 21 üye tarafından: br_e_co

Howdy Bill. How we doing? We are old timers here.

17 Nis 21 üye tarafından: br_e_co

solid!

17 Nis 21 üye tarafından: Kellagh

Well done Br_e_co! 💛

18 Nis 21 üye tarafından: shirfleur 1

Thank you Shir and kellagh!

18 Nis 21 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 15 Nis 21

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi