|
wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 7,59g | Prot: 77,82g | Karb: 29,78g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sesamöl, Schnittlauch, Petersilie, Ingwer, Knorr Delikatess Brühe, REWE Feine Welt Trüffel, Champignons, Arla Skyr der Cremige Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|