|
Uzun sureli aclik sonrasi beni sasirtan ve sevindiren kilom 😳🤠
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 35,17g | Karb: 68,67g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Menemen, Lor Peyniri, Tahinli Çörek, Dereotu, Marul, Kuzu Kulağı, Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kuzu Eti, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Su, Sakız (Şekerli), Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|