15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 81,77g | Karb: 190,53g.
Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Steak Haché 5%, Datte, Harira. Akşam Yemeği: Fromage Blanc, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Bridelight Fromage Frais, Petit Navire Thon au Naturel, Pain aux Céréales, Danone Danette Caramel. Aperatifler/Diğer: Gâteau au Yaourt, Baklava, la Boulangère Fekkas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|