|
Allah şu Hiit'i bulandan razı olsun, belimiz bıkımız kırıldı ama 2 günlük etki bu. İyi iyi nays. 🥳🥳🥳 Neyse bu zaferi haşlanmış yumurta ile taçlandırayım 🤢🥴🥴
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 52,82g | Karb: 274,42g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Namet Hindi Füme, İçim Taze Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Tere, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti. Akşam Yemeği: Spagetti, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş). Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Nis 21 üye tarafından: OlcayUzun
|
9 ay hamilelik ve sonrasında diyette sürekli yediğimi düşünün... Bence hiç de hoş değil ☹️ bu süreçte tavuk ve ürünlerinden iğrendim. sanırım kalsiyum hapı alsam daha iyi olacak.
16 Nis 21 üye tarafından: Lady L.
|
Ben 7 senedir sürekli yiyorum 😅 güzeldir yumurta nefret ederek yeme, biliyorum ne demek istediğini. En güzel protein kaynağı erken sindirimi ve sağlıklı yağının olduğunu düşün, içerikleri güzelse aklında sadece bu olursa tadı güzelleşiyor.
16 Nis 21 üye tarafından: OlcayUzun
|
Haklısın... Artık ne kadar bıktıysam kızımın yumurta alerjisi var 🤣
16 Nis 21 üye tarafından: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|