16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 113,01g | Karb: 221,72g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Nesquik Cacao, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Pomme de Terre, Huile d'Olive, Harira, Datte. Akşam Yemeği: Peanut Butter & Co Dark Chocolatey Dreams Peanut Butter, Oignons, Huile Végétale, Foie de Volaille, Pain Pita. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Financier , Baklava. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|