|
Wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende und einen schönen Abend 😊
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 79,42g | Karb: 15,94g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Mais, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Purland Schweineherz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|