17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 145,96g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Badem, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Dondurma, Şekerpare, Su. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|