17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 47,42g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytin, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Dost Ayran, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|