17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 35,63g | Karb: 110,68g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Çerezya Çekirdeksiz Kuru Erik, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Kabuklu), Birşah Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Muz, Yeşil Çay, Çerezya Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Sek Kaymaksız Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Domates çorbası, Maydanoz, Havuç, Marul, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|