18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 73,27g | Karb: 205,64g.
Kahvaltı: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 사과, 삶은 계란, 커피 (인스턴트). Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Akşam Yemeği: 곰탕, 소면, 파절이, 깍두기, 공기밥, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|