18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 102,94g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: briouate epinards crevette, Feuille de Brick, Fromage Blanc, Fraises, Melon, Amandes, Noix, Pain Blanc, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Oignons, Foie de Volaille, Huile Végétale, Pain Pita, Datte. Akşam Yemeği: Fraises, Peanut Butter & Co Dark Chocolatey Dreams Peanut Butter, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Gâteau au Yaourt, Flocons d'Avoine. Aperatifler/Diğer: Nougat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|