18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 185,25g | Karb: 316,46g.
Kahvaltı: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pringles Original Potato Crisps, Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Smithfield Hickory Smoked Boneless Ham Steak, White Bread , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Dole Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|