19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 13,42g | Karb: 55,62g.
Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fırın Makarna, Knorr Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|