19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 43,74g | Karb: 36,27g.
Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ayran, Suda Collegen Suda Collegen Multiform. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|