19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 66,97g | Karb: 315,12g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Pizza, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Ketçap, Kızarmış Yumurta, Süt. Akşam Yemeği: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Armut, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|