28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 43,40g | Karb: 34,38g.
Kahvaltı: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Индилайт Купаты Боярские, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Лента Сосиски Венские, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Akşam Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|