10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 110,37g | Prot: 51,47g | Karb: 22,58g.
Kahvaltı: салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Гамбургер КЕТО из овощей и индейки от Плюшкиной, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Дымов Бекон Венгерский, салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Anchor Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Fit&Sweet Пряники, Beerka Арахис Жареный Соленый, Тыквенные Семечки, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. devamı için...
|
|
1948 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|