18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 39,29g | Karb: 22,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Яйцо, блинчики-кетошки Плюшкиной, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", President Сметана 30%, Alpro Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Сердце Куриное, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло. devamı için...
|
|
1728 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 55 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|