31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 59,28g | Karb: 121,58g.
Öğle Yemeği: Çaykur Yeşil Çay , Kuzu Kulağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Koyun Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Salatası, Şehriye Çorbası, Kaymak, Toz Şeker, Profiterol. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|