|
🥳🥳
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 43,25g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Hun Fındık Püreli Tahin Pekmez, Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Ülker Roko, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Toyga Çorba, Et Sote, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|