20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 40,59g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Musakka. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Gözleme, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|