20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 142,43g | Karb: 116,33g.
Akşam Yemeği: Turkish Homemade Yogurt, Tomatoes, Lettuce, Onions, Nimet Dürümlük Lavaş, Banvit Tavuk Pirzola, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|