20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 94,00g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Latte Kahve, Peynirli Kruvasan. Akşam Yemeği: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık, Pişmiş veya Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Pops. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|