10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 81,44g | Karb: 25,42g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Асто Форель Слабосоленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе. Öğle Yemeği: Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фарш Индейки. Akşam Yemeği: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|