06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 55,12g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Станем Друзьями Авокадо , Кетус Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сарафаново Кефир 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|