20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 42,36g | Karb: 305,97g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: 365 Organic Chopped Spinach, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Silk Cashew Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Dole Bananas, Archer Farms Strawberry Basil Balsamic Vinegar. Akşam Yemeği: Taylor Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Napa Valley Naturals Blood Orange Balsamic Vinegar, Pei Wei Brown Rice (Regular), Pei Wei Thai Coconut Curry Shrimp. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat Miniatures, Hostess Chocolate Cupcake, Magnum Non-Dairy Classic Bar, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Have a great day Jeannie! 💛
20 Nis 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
Be encouraged, you can do it
21 Nis 21 üye tarafından: donniemae
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|