20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 119,01g | Prot: 123,73g | Karb: 291,46g.
Kahvaltı: Karahasan Hindi Salamı, Deluxe Ground Chilli Peppers, BİG Tost Ekmeği, Nescafe Cappuccino, Η Κουζίνα Μου Tarama Salatası, Amita Motion Meyva Suyu, Kırmızı Domates, ADORO Kaşar Tost İçin, Şitoğlu Tahin. Öğle Yemeği: Fin CARRE Milk Chocolate Fruit&Nut. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: JOTIS Krema, Fin CARRE Milk Chocolate Fruit&Nut, Espresso Kahve, Knorr Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|